Apparaten en accessoires
Tomatenmannetjes
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
water1200 g
-
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)70 g
-
basmati rijst80 g
-
tomaten (Ø min. 5-6 cm )4
-
extra vergine olijfolie15 g
-
balsamicoazijn1 el
-
fijn zout1 - 2 snuifjes
-
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)Parmezaanse kaas in schilfers20 g
-
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt60 g
-
groene olijven, ontpit2
-
smeltkaas plakje1
-
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd4 - 5
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
9.6 g
Calorieën
820 kJ /
196 kcal
Vetten
9.1 g
Vezels
2.4 g
Koolhydraten
20.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Kinderen in de keuken
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Geen beoordelingen
Kimchi risotto
25min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1u. 40min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40min
Paashaas macarons
Geen beoordelingen
Geluksbal-raketspiezen
Geen beoordelingen
Varkensbuik met noedels en barbecuesaus
Geen beoordelingen
Koken van speltgraan
Geen beoordelingen
Aardbeien curryketchup
Geen beoordelingen
Tomaat en Chili jam
1u. 15min
Kipfricassee
Geen beoordelingen
Dubai Chocolate Macarons
Geen beoordelingen